4 Langkah Perawatan Kulit Pria - Perawatan kulit pun perlu dilakukan oleh pria untuk mendapatkan kulit
yang sehat. Namun bagaimanakah langkah-langkah memperoleh kulit sehat
tersebut bagi pria? Berikut ini ada sejumlah tips untuk Anda:
1. Menjaga kebersihan dengan mandi
Kulit mencerminkan kesehatan dan kehidupan. Sedangkan dasar dari
kesehatan adalah kebersihan. ''Mandi itu penting untuk menjaga kesehatan
kulit. Lakukan dua kali sehari. Kadang-kadang kan, ada pria yang tidak
doyan mandi,'' tutur dokter ahli kulit dan kelamin yang menyelesaikan
pendidikan spesialisasinya di FK-UI pada 1976 ini.
2. Makan makanan bergizi
Makanan empat sehat lima sempurna akan membuat tubuh menjadi sehat. Otomatis, hal ini berpengaruh pula pada kulit.
3. Jangan lupa berolahraga
Dengan berolah raga, peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar.
Termasuk juga adalah tercukupinya suplai makanan dan udara pada setiap
organ tubuh manusia, termasuk kulit.
Selain itu, dengan
berolah raga, terjadi proses pengeluaran sisa-sisa metabolisme tubuh
melalui keringat. Keringat sendiri bersama-sama kelenjar lemak membentuk
keasaman kulit pada pH 5 hingga 6,5. Dengan berolahraga maka fungsi
kulit yang antara lain sebagai sekresi dan pengatur suhu tubuh bekerja
dengan baik.
4. Menghindari kebiasaan buruk
Salah satu
kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan antara lain merokok dan minum
minuman keras. Nikotin yang terdapat pada asap rokok serta alkohol bisa
merusak seluruh organ tubuh Anda, termasuk kulit.
Nikotin, misalnya,
akan merusak kolagen. Padahal kolagen adalah faktor utama dalam sistem
pendukung yang penting untuk kelangsungan hidup setiap sel dalam tubuh.
Bagian inilah yang dalam tubuh kita beradaptasi pertama kali dalam
setiap perubahan pada lingkungan, misalnya pada perubahan suhu, makanan,
infeksi, hingga keracunan. Silakan Anda bayangkan jika ''si kolagen''
ini rusak.
Demikian info saya semoga bermanfaat sob....
Title : 4 Langkah Perawatan Kulit Pria
Description : 4 Langkah Perawatan Kulit Pria - Perawatan kulit pun perlu dilakukan oleh pria untuk mendapatkan kulit yang sehat. Namun bagaimanakah ...